関心事あれこれ

興味のある情報をあれこれピックアップ

キャビンアテンダントオススメ快眠・安眠グッズ fashy湯たんぽ ゲンキの時間

336×280

スポンサードリンク

TBSテレビ「ゲンキの時間(元気の時間)」3月27日で日本航空のキャビンアテンダント(CA)のオススメの快眠・安眠グッズについて放送されましたのでまとめてみました。

キャビンアテンダントオススメの快眠・安眠グッズ

季節の変わり目などは、自律神経が乱れやすくなり、睡眠の質が悪くなりがちです。
そこで日頃、不規則な睡眠が強いられ、時差の影響も受けるというキャビンアテンダントさんが少しでも睡眠の質を良くするための快眠安眠グッズ・快眠テクニックが紹介されました。

fashy湯たんぽ

CAさんの必需品の快眠グッズの一つが湯たんぽです。湯たんぽの中でも持ち運びしやすい子供用の湯たんぽです。長いフライトで休むときに湯たんぽをお腹に抱え込んで睡眠をとるそうです。こうすることでゆっくり休め、湯たんぽがあるとないとでは、睡眠の質が全然違ってくるそうです。
睡眠の専門家も湯たんぽは、オススメだといいます。
湯たんぽで体が温まることで副交感神経が優位になり、体がリラックス状態になるため眠りに入りやすくなるといいます。CAさんのようにお腹に当てると効果的なんだそうです。

今回CAさんの湯たんぽはドイツで購入するというFashyファシーの子供用湯たんぽ0.8Lでした。可愛いふくろうやペンギンが描かれたbabyloveシリーズのものです。
人気のシリーズで楽天では売り切れです。

■fashyファシー 湯たんぽ0.8L
fashy湯たんぽでもミニの子供用のものです。
通販

■fashy湯たんぽ紹介動画

■fashy湯たんぽ公式サイト
fashyjapan.com/

バイブレーションタイマー

CAさんの快眠グッズととしてブルブル目覚ましと呼ばれるバイブレーションタイマーを持ち歩いているそうです。これは、機内で音ではなく振動で起きるためのグッズです。

■バイブレーションタイマー
CAさんが持ち歩いているというのがこちらのタニタのものでした。
通販

イアーアラーム

CAさんの快眠グッズととしてイアーアラームも持ち歩いているそうです。耳につけて自分だけに聞こえるアラームによって起きるためのグッズです。
バイブレーションタイマーもイアーアラームも周りの人に気づかれずに自分だけ起こしてくれるグッズですね。電車の乗越防止や仮眠をとるときにオススメです。

■イヤアラーム
CAさんが持ち歩いているというのがRiC(リック) のイヤアラームEar Alarmでした。
通販

快眠テクニック

快眠グッズ以外のCAさんの快眠テクニックです。

■足首クルクル
<やり方>
朝、起きるのが大変な時に、足首を内側、外側に10回ずつまわす。
こうすることで体温が上がり起きやすくなるというもの。

■復唱目覚まし
<やり方>
起きたい時間を3回唱えてから眠る。
こうすることでで唱えた時間に起きることができるというもの。
どうして起きることができるかというと、3回唱えることで脳に記憶され、それが朝方は眠りが浅くなり、3回唱えた記憶が頭に入ってきて、起きやすくなるということでした。
この復唱めざましは、出演者の渡辺満里奈さんも行っているそうです。

●いびきを防止して1番疲れがとれるのは横向き寝!特許の技術で安眠をサポート♪
安眠のための横向き寝専用まくら「YOKONE」

●多くのメディアで取り上げられ、睡眠専門医オススメの光で起こす目覚まし時計
81%の人が朝が楽になったと回答した光目覚ましinti(インティ)

●休息特許成分配合の筑波大学共同研究睡眠サプリメント!睡眠は時間よりも質♪
夜ぐっすり、目覚めスッキリ!!|ネムリス-nemlis

 - 生活

336×280

スポンサードリンク

336×280

スポンサードリンク

  関連記事

脇汗対策グッズ 制汗剤は塗るタイプが主流 デオボールが人気 ズームインサタデーで紹介

目次1 脇汗対策グッズ 制汗剤は塗るタイプが主流1.1 デオボール1.2 8&# …

LUSHの工場見学 ラッシュキッチンツアー 無料でお得と申し込み殺到 あさチャンで紹介

目次1 ラッシュキッチンツアーは無料でお得と人気2 女性にオススメの工場見学 T …

女子お風呂グッズ ぼっちてんとサウナ 防水ブックケースユウブミ 泡立て器あわわ ズームインサタデー

目次1 いまどきの女子が使うお風呂グッズ・バスグッズ1.1 スマホ用エアバスピロ …

ダニ捕りロボ
ダニ捕りロボは効果ありと人気 口コミ・評判【通販】

ダニ捕りロボは効果ありと人気 最近は、部屋の機密性が高くなったせいか、ダニが繁殖 …

傘アンヌレラ 肩がけ傘手ぶら~んブレラ 鳥かごビニール傘フルトンバードケージ 高級ビニール傘縁結 めざましテレビ

目次1 最新の便利・ユニーク傘1.1 アンヌレラ(unnurella)1.2 手 …

茂木和哉の水垢洗剤 坂上忍さんが絶賛 未来シアターで紹介

日本テレビ「未来シアター」1月30日で、ゲストで出演した坂上忍さんより茂木和哉の …

ユーユーボトル
ユーユーボトルYuYu Bottle湯たんぽ 体に巻きつけらると人気 ヒルナンデス【通販】

日本テレビ「ヒルナンデス」12月4日のマギーとニコルのお父さんお母さん世代に教え …

足汗
足汗対策グッズ 制汗剤スプレー&クリーム

目次1 足汗対策グッズ1.1 足汗用 制汗デオドラント「足サラ」1.2 速乾性デ …