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ラクトフェリンヨーグルトの口臭予防効果 ニンニクの臭いを消す食べ物 緑茶 アッコにおまかせ

      2016/12/13

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TBSテレビ「アッコにおまかせ」4月24日のおまかせリサーチで口臭予防について放送されましたのでまとめてみました。

口臭予防は重要

口臭予防は次のアンケート結果から分かるようにとても重要です。

●職場での身だしなみとして、相手の印象が悪くなるポイントは?(複数回答)
1位 口臭 55.5%
2位 体臭 54%
3位 服装(シワや汚れ) 51%
4位 フケ 48%
5位 髪の乱れ 42%

スメルハラスメントは、本人が気づかないこともあります。
印象が悪くならないよう口臭には気をつけたいものです。
口臭には、大きく分けて口の中からの臭いと胃や腸からの身体の中からの臭いの2つがあります。

ニンニクの臭いを消す食べ物

口臭予防といえば、歯磨きや舌磨きなどがありますが、番組では、食べ物で効果があるものは何かということでニンニクの臭いを消す調査によって検証されました。

この調査を行ったのは、タレント山田奈々さんです。
歯科医 照山裕子先生立ち会いのもと行われました。

調査方法は、まずはニラとニンニクがたっぷり入った特製餃子を食べたあと、
臭い消しに良いと言われる食べ物を食べて、
臭いセンサーで測定して値がどれだけ下がるかをみるというものです。
────────────────────
   0 ~  250ppb 口臭ナシ
 251 ~  600ppb 軽い口臭
 601 ~ 1500ppb 中度の口臭
1501 ~        重度の口臭
────────────────────
特製餃子を食べた後の値 → 1530ppb

■ニンニクの臭いを消す食べ物ランキング

第1位:緑茶      → 130ppb 口臭ナシ
第2位:生野菜サラダ  → 265ppb
第3位:ガム      → 355ppb
第4位:梅干し     → 402ppb
第5位:レモン     → 447ppb

緑茶は、緑茶のカテキンが口内の菌や胃や腸にいる臭いの原因菌を殺菌し、フラボノイドが臭いを消してくれます。緑茶を口に入れたら、よくゆすいでから飲むのが効果的です。
生野菜サラダは、野菜の繊維質が食べカスと絡み流してくれます。
ガムは、噛むことで唾液が良くでることで、唾液の殺菌作用が口臭を抑えます。

ラクトフェリンヨーグルトの口臭予防効果

緑茶は主に、口の中の口臭を抑えてくれましたが、ラクトフェリンヨーグルトは、主に腸など身体の中からの臭いを消すのに効果的だと言われてます。

ラクトフェリンとは
ラクトフェリンは、母乳などに多く含まれる糖タンパク質です。免疫系が未熟な赤ちゃんに免疫を与えて、感染症などを防ぐ効果があります。抗菌作用があるので、腸内の悪玉菌を抑えて腸内フローラの改善に有効であると考えられています。口の中の臭いの元になる菌も減らしてくれる働きもあります。

ラクトフェリンヨーグルトを食べれば、主に腸内からくる口臭を抑えてくれ、口の中からの口臭も抑えてくれる効果が期待できるということです。

ラクトフェリンは、口臭予防効果だけでなく、様々な健康効果があると言われています。例えば、インフルエンザウイルスやノロウイルス、ロタウイルスなどのウイルス感染予防効果があると言われています。
また、免疫力をアップさせ、がん予防効果もあると言われています。
さらに、脂肪合成を抑制し、脂肪分解を促進させる働きがありダイエット効果も期待できると言われています。
他にも、まだまだ健康効果があるとされ、とても優れた成分です。
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 - 美容健康

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