ダイエット

セルフリンパマッサージでダイエット 1日5分 エステ美人社長 安藤京花さん おじゃマップで紹介

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人気エステ店 美人社長の話題のダイエット法

フジテレビ「おじゃマップ」7月22日でエステ店 女社長 安藤京花さんの運動&食事制限なしで-30kgのダイエットに成功したリンパマッサージについて放送されましたので紹介したいと思います。

自由が丘駅から徒歩10分の場所にあるという自宅兼エステ店「サロンドマシェリ 」。こちらの美人社長が安藤京花さんです。自宅のリビングをエステ部屋にしたので、とてもアットホームな雰囲気があるといいます。現在、自身が過去に太っていた時代のコンプレックス、ダイエットに成功したノウハウなどを活かし、気軽に通え、心も身体も笑顔にしてくれるエステとして大変人気だそうです。

そもそもなぜ安藤社長は太ってしまったのか?
家が中華料理店だったという安藤社長、小さな頃から毎日お腹一杯食べていたといいます。その結果、小さい頃から太っていたんだそうです。大人になって気が付けば、体重は80kgにまで達していたといいます。

ではなぜダイエットを決意したのか?
それは、元夫の浮気だったといいます。太っていた時に、結婚、出産を経験した安藤社長、幸せな生活を送っていたそうです。しかしその後、夫の浮気が発覚、それも自分より20歳以上年上の女性で、そしてとてもスリムな女性だったといいます。その後安藤社長は離婚し、自分を変えて見返してやろうとダイエットを決意したそうです。

簡単セルフリンパマッサージのやり方

安藤社長が行ったダイエット法はリンパマッサージでした。リンパマッサージとは、リンパの流れをよくするためのマッサージで、これにより、体に溜まった老廃物がスムーズに排出されるといいます。その結果、本来の健康な体に戻り痩せやすい体となりダイエットにつながるといいます。独学で行った安藤社長、なんと半年間で-15kgのダイエットに成功、さらに3年後には-30kgのダイエットに成功したといいます。今回テレビで紹介された5分でできるセルフリンパマッサージのやり方は以下となります。

■セルフリンパマッサージ 二の腕
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① 脇の下のリンパへ老廃物を流すイメージでマッサージ。
  力加減は痛気持ちいいくらいが良い。
② 肋骨を胸部に引き寄せるイメージでマッサージ。
  バストアップにも効果的
③ 腕をしぼるように揉む。
3つを合わせて片腕約2分半を目安に行う。

■セルフリンパマッサージ お腹
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① 仰向けに寝て、みぞおちからへそまで引き下げるようにマッサージ。
② 下腹部の余分なお肉を両手を使ってテンポ良く動かす。
③ ヘソの周りをゆっくり時計周りになぞる。
腸を刺激し便秘解消や冷え性解消にも効果的。
3つを合わせて約5分間を目安に行う。

こちらのエステに通うことで体も心も変わり、人生を笑顔で送れる人たちが続々誕生しているそうです。

安藤京花さんのブログ
ameblo.jp/risa-ando/

■安藤京花さんの座るだけ! やせツボシートダイエットの本
安藤さんの自宅やオフィスでお手軽にできるダイエット法です。
特製やせツボシート付きです。椅子に敷くと凝り固まったお尻の筋肉をほぐしてくれます。

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