関心事あれこれ

興味のある情報をあれこれピックアップ

酒粕パックの作り方 酒粕風呂のやり方 美白・保湿・シミ予防効果が期待

      2017/02/22

336×280

スポンサードリンク

NHKテレビ「趣味どきっ! きょうから発酵ライフ」で、酒粕パックの作り方・酒粕風呂のやり方が放送されましたので紹介します。

酒粕パックの美白・保湿・シミ予防効果

発酵食品の一つに酒粕があります。酒粕は日本酒を作った時できるしぼり取って残ったカスです。カスと言っても、実は、炭水化物、タンパク質、アミノ酸、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれ栄養満点の食品です。
酒粕は発酵食品で食物繊維も豊富なのでそのまま食べても便秘改善など整腸作用により美肌効果が期待できますが、直接肌に塗る酒粕パックをすることでも肌に良い効果を与えます。

酒粕パックにはどんな効果があるの?
酒造りを行う杜氏さんの手を見ると、白くきめ細やかなキレイな肌をしています。実際、手の肌のメラニン量を計測すると、平均よりも少ないという結果が出ています。
これは、杜氏さんが普段から米麹、酒粕、もろみなどに触れているからだと言われています。
金沢工業大学の研究によると酒粕に含まれるα-エチル-D-グルコシドに肌の保湿効果や肌のコラーゲンの量を増やす作用があることが分かりました。
また、広島大学の研究によると酒粕に含まれる成分にメラニン色素の生成を抑制する働きが分かりました。つまりシミをできにくくするシミ予防効果があることが分かりました。

また酒粕パックには肌のターンオーバーを早くしてくれる働きがありますので、日焼けした時などは、早く元の肌に戻してくれるといいます。昔は、酒粕をやけどの治療に使用していた時代もあったそうです

番組MCの藤原紀香さんも、この番組をきっかけに酒粕パックを始めたそうです。紀香さんによると、肌がきめ細かくなり白くなってきたそうで、肌のしっとり感が実感できるそうです。

酒粕パックの作り方

酒粕パックの作り方です。教えてくれるのが、日本酒スタイリスト島田律子さんです。
<用意するもの>
酒粕(板粕)・精製水・小麦粉・すり鉢・すりこぎ
kasu1605112143_000※今回の酒粕は、板状の板粕を使用しましたが、バラバラのバラ粕、ペースト状の練粕、どれでもOKです。

<作り方>
(1) すり鉢に酒粕を適当な大きさにちぎって入れる。
141605112143_005(2) 酒粕がクリーム状に滑らかになるまで精製水を足しながらする。
(3) つなぎの小麦粉を足して硬さを調整すれば完成。
komugi_1605112144_001  硬さはすりこぎにもったりと乗るくらいが目安。
※酒粕パックは、一週間で使い切るようにして下さい。

<使い方>
(1) ヘラなどを使って、地肌に塗りこみ15分ほど置く。
(2) 15分経ったらしっかり水で流し、拭き取れば終了。

※酒粕が肌に合わない人もいます。心配な方は、最初に二の腕の内側など肌の一部分に塗って確認してから行って下さい。

酒粕風呂のやり方

酒粕パックの他に、酒粕風呂もオススメです。やり方は次の通りです。
<やり方>
(1) 酒粕をガーゼやさらしで包んで輪ゴムなどで止める。
sakekasu605112145_001(2) 湯船の中でもみ溶かしてゆく。
  もみ溶かしながら、カカトやヒジなどをこするのもオススメです。

酒粕風呂によって肌の美白や保湿、さらに発汗効果が期待できます。

■酒粕美人
酒粕エキスなど11種類の天然保湿成分配合の評判の酒粕フェイスパックです。
通販

●ミランダカーも注目の炭酸美容液クレンジング
炭酸がメイク汚れや毛穴の黒ずみを浮かせ、
酒粕エキスなど53種類の美容成分配合で洗うたびに潤う!
肌ナチュールクレンジング

●酒粕+生姜で腸を整えて体も温めてくれる話題のサプリ!お試しキャンペーン中!
【酒粕しょうが粒】

●シミ・そばかすに悩む女性に♪飲んで効く富山の医薬品「キミエホワイトプラス」
今ならお試し初回価格で提供中 → キミエホワイト

 - 美容健康

336×280

スポンサードリンク

336×280

スポンサードリンク

  関連記事

女性の加齢臭 ノネナールが原因 頭皮は塩洗髪で NHKあさイチで紹介

目次1 女性の加齢臭1.1 塩洗髪のやり方 加齢臭というとオジサンのものというイ …

アマランサスは栄養抜群 食べ方&レシピと効果効能 キヌアとの違いは めざましテレビ

目次1 アマランサスは栄養抜群 その効果効能は2 アマランサスの食べ方3 アマラ …

金芽ロウカット玄米(東洋ライス)が人気 栄養豊富で美容にも効果的 あさチャンで紹介

目次1 ロウカット玄米が人気2 ロウカット玄米の栄養・美容効果 TBSテレビ「あ …

干しぶどう
干しぶどう酢の作り方と効果・料理レシピ NHKあさイチ

目次1 干しぶどう酢の作り方と効果1.1 干しぶどう酢の作り方1.2 干しブドウ …

体内時計をリセットするメガネ リタイマー 「眠れない」「起きれない」睡眠障害を改善

TBSテレビ「あさちゃん!サタデー」8月29日で、睡眠障害の改善法が放送されまし …

認知症予備軍 MCI(軽度認知障害)のチェック法スマヌ法・予防食品 カマンベールチーズ 世界一受けたい授業で紹介

目次1 認知症予備軍であるMCI(軽度認知障害)1.1 MCI予防法 日本テレビ …

腸内ガスを減らす方法 ゴロゴロ体操・ハチミツ牛乳 瓜田純久先生 世界一受けたい授業

お腹が張るといった経験は、多くの人が経験することか思います。特に女性に多いといい …

タキマキ(滝沢眞規子)の朝食レシピ サラダにくるみオイル スムージーにマカパウダー 横手式エクササイズ バイキング

目次1 滝沢眞規子さんの美と健康の秘訣1.1 滝沢家の朝食1.1.1 トースト1 …