テレビ BSフジ「華大の知りたい！サタデー」8月6日で、会社の職場などで快適にお昼寝ができるオススメの昼寝グッズが放送されましたので紹介したいと思います。
オフィスや会社のデスクで快適にお昼寝できる昼寝グッズは？
昼寝というと、怠け者というイメージはあり、なかなか積極的にできなかったりしますが、実は、脳にとってとてもいいといいます。
実際、昼寝をすることで、仕事効率アップや学力アップにつながるというデータも出ています。厚生労働省でも、去年の睡眠指針の改訂において、午後の仮眠を推奨しています。昼寝は１５～２０分の短時間の浅い眠りがいいんだそうです。
昼寝の上手なやり方としては、昼寝の前にコーヒーを１杯飲むのがオススメです。
コーヒーを飲むとコーヒーに含まれるカフェインで眠れないといいますが、カフェインが効き始めるのは、飲み始めてから大体３０分後からです。
昼寝は１５～２０分程なので、ちょうど目覚めてからカフェインが効き始め、スッキリとした目覚めで、午後も快適に過ごすことができ、仕事もはかどります。
オフィス・会社、学校などで昼寝を導入するところが増えてきています。そこで快適にお昼寝ができる様々な昼寝グッズも販売されてきています。
昼寝グッズは、なかなかうまく昼寝ができない、もっと快適な昼寝をしたいという方にオススメです。
ということで今、人気おすすめの昼寝グッズです。
昼寝枕 仕事中毒
昼寝枕 仕事中毒は、その名の通り昼寝用の枕で、座りながら眠るための枕です。
Ａ４サイズの辞書のような形をしており、オフィスの本棚に置いといても違和感がありません。
使い方はとても簡単で辞書を開くと枕に変身します。ウレタン素材でできているので、机上でも頭をやさしく支えてくれます。これで質のいい昼寝ができるということです。
辞書カバーは取り外して洗えます。普段は、辞書のようにしまえる遊び心がありながら実用性も高いというスグレものの昼寝枕です。こちらは東急ハンズのオススメ昼寝グッズです。
■昼寝枕 仕事中毒
オーストリッチピロー（OSTRICH PILLOW）
オーストリッチピローは、どんな場所でも昼寝ができるという枕です。
使い方は、とても簡単で、頭からすっぽり被るだけです。これによりあっという間に静けさと暗闇のプライベート空間ができるといいます。
両側に空いた穴は、デスクでうつ伏せに寝たときに持て余した腕を入れるためのものです。
見た目は、風変わりな被りもののようにみえますが、欧州のデザイナーがデスクでの安眠を追求することから生まれた究極の形状だといいます。
スペインの職人が一つ一つ丁寧に手作りしたものなので、価格はちょっとお高めです。旅行に最適なコンパクトなライトタイプもあります。こちらはレギュラーサイズの半額程で購入できます。渋谷ロフトのオススメ昼寝グッズです。
オーストリッチピローの紹介動画 世界中で大ヒット！
■オーストリッチピロー（OSTRICH PILLOW）
■オーストリッチピロー ライト（OSTRICH PILLOW LIGHT）