フジテレビ「おじゃマップ」でエステ店 女社長 安藤京花さんの運動＆食事制限なしで-30kgのダイエットに成功したリンパマッサージについて放送されました。
一体どんなリンパマッサージなのか、紹介したいと思います。
安藤京花さんの話題のダイエット法とは？
自由が丘駅から徒歩１０分の場所にあるという自宅兼エステ店「サロンドマシェリ 」。
こちらのエステの美人社長が安藤京花さんです。自宅のリビングをエステ部屋にしたので、とてもアットホームな雰囲気があるといいます。
現在、自身が過去に太っていた時代のコンプレックス、ダイエットに成功したノウハウなどを活かし、気軽に通え、心も身体も笑顔にしてくれるエステとして大変人気だそうです。
そもそもなぜ安藤社長は太ってしまったのか？
家が中華料理店だったという安藤社長、小さな頃から毎日お腹一杯食べていたといいます。その結果、小さい頃から太っていたんだそうです。大人になって気が付けば、体重は８０ｋｇにまで達していたといいます。
ではなぜダイエットを決意したのか？
それは、元夫の浮気だったといいます。太っていた時に、結婚、出産を経験した安藤社長、幸せな生活を送っていたそうです。
しかしその後、夫の浮気が発覚、それも自分より２０歳以上年上の女性で、そしてとてもスリムな女性だったといいます。
その後、安藤社長は離婚し、自分を変えて見返してやろうとダイエットを決意したそうです。
セルフリンパマッサージのやり方は？
安藤社長が行ったダイエット法は、リンパマッサージです。
リンパマッサージとは、リンパの流れをよくするためのマッサージで、これにより、体に溜まった老廃物がスムーズに排出されるといいます。
その結果、本来の健康な体に戻り痩せやすい体となりダイエットにつながるといいます。
独学で行った安藤社長、なんと半年間で－１５ｋｇのダイエットに成功、さらに３年後には－３０ｋｇのダイエットに成功したといいます。
今回テレビで紹介された５分でできるセルフリンパマッサージのやり方は以下となります。
セルフリンパマッサージ 二の腕
(1) 脇の下のリンパへ老廃物を流すイメージでマッサージ。力加減は痛気持ちいいくらいが良い。
(2) 肋骨を胸部に引き寄せるイメージでマッサージ。バストアップにも効果的
(3) 腕をしぼるように揉む。３つを合わせて片腕約２分半を目安に行う。
セルフリンパマッサージ お腹
(1) 仰向けに寝て、みぞおちからへそまで引き下げるようにマッサージ。
(2) 下腹部の余分なお肉を両手を使ってテンポ良く動かす。
(3) ヘソの周りをゆっくり時計周りになぞる。
腸を刺激し便秘解消や冷え性解消にも効果的。３つを合わせて約５分間を目安に行う。
こちらのエステに通うことで体も心も変わり、人生を笑顔で送れる人たちが続々誕生しているそうです。
安藤京花さんのやせツボシートダイエットの本
安藤京花さん考案の自宅やオフィスでお手軽にできるダイエット法です。
特製やせツボシート付きです。
椅子に敷くと凝り固まったお尻の筋肉をほぐしてくれます。
■やせツボシートダイエットの紹介動画
■やせツボシートダイエットの本 安藤京花
まとめ
エステ美人女社長 安藤京花さんの運動＆食事制限なしで-30kgのダイエットに成功したリンパマッサージについて紹介しました。
このリンパマッサージで、半年間で-15kg、3年で-30kgのダイエットに成功したといいます。
今回紹介の二の腕、お腹、それぞれ5分です。
やってみると、5分は結構な時間かと思いますが、このリンパマッサージで、これだけダイエットに効果があるとは、驚きですね。
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