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塩シャンプーのやり方 頭皮の臭い消しに効果的

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塩
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テレビ東京「なないろ日和」で放送された体臭・多汗の専門医、五味常明医師による頭皮の臭い消しに効果的な塩シャンプーについてまとめてみました。

頭皮の臭い消しに効果的な塩シャンプーとは?

シャンプー
毎日きちんとシャンプーしているのに頭皮の臭いが気になってしまう。そんな悩みを持つ方は意外に多いといいます。

頭皮の臭いの原因は、毛穴に詰まった皮脂です。詰まった皮脂によって雑菌が繁殖して臭いのもとになります。

皮脂詰まり
臭いのもと、毛穴に詰まった皮脂を取るには、一体どうしたらいいのか。
五味医師によると、3日に1回の塩シャンプーがオススメだといいます。塩は、酸化して汚れた皮脂やたんぱく質の垢を取ってくれる効果があります。しかも、脂は適度に残してくれます。

殺菌効果もあり、天然成分のため肌にも優しいスグレものです。塩は水に溶けると強力な消臭剤になります。

しかも、粗塩にはミネラルが入っているので肌にも髪にも良い効果をもたらします。五味医師によると、塩はまさに天然のシャンプーだといいます。

皮脂詰まり解消

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塩シャンプーのやり方は?

塩シャンプーのやり方は、とてもシンプルです。

用意するもの

洗面器1杯のお湯・粗塩

やり方

(1) お湯に大さじ3杯の粗塩を加えてよく混ぜ合わせ塩湯を作る

(2) 髪の毛をお湯ですすぎ汚れを落とす

(3) 塩湯を頭皮になじませる様に指の腹で塗りこんでいく

(4) お湯ですすぐ

(5) 洗い終わったら髪の毛をしっかり乾かす

生乾きは毛穴や髪の毛に汚れを付着させる原因となります。

塩シャンプーは、3日に1回行います。残りの2日間は通常のシャンプーで洗います。

塩シャンプーは、初めは髪がパサパサしますが、慣れてくると髪の毛もしっとりします。

五味先生によると、最低3週間、できれば3ヶ月行えば、髪はしっとりしてやめれなくなるといいます。

つまり、最初は髪がパサつくのは当たり前で、それを勘違いしてやめないほうがいいということです。

気になる方は、塩シャンプーのあとにリンスをしてもいいそうです。

頭皮の臭い消しにおすすめのシャンプーは?

塩シャンプーは最初は髪がパサパサしたり、塩そのものに抵抗があるという方もいるかと思います。

そんな方に頭皮の臭い消しに効果的な人気おすすめのシャンプーを紹介したいと思います。

また、塩シャンプーは3日に一度なので、今回紹介するシャンプーは、残りの2日間使うシャンプーとしても良いかと思います。

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