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お家でエクササイズができる器具
暑くなる季節、洋服も薄着になってきます。
そうなると気になるのが体型ですね。
少しでもキレイに見せたいものです。
でも、わざわざスポーツジムに行って運動するのも大変です。
そこでお家にいながらエクササイズができる最新の器具が、フジテレビ「めざましテレビ」5月30日で取り上げられましたので紹介したいと思います。
バランスボーイFD-009（スライヴ）
バランスボーイは、円盤の形をした、ながらエクササイズができるマシンです。
スイッチを押すと円盤の上の部分が、不規則に動きます。
あとは、スマホやテレビを見ながら座っているだけで自然とインナーマッスルが鍛えられます。
特に、お腹周りや太ももに効果的です。
座るだけではありません。
他にもマシンの上に立てば、背筋や太ももが鍛えられます。
さらに、腕立て伏せのポーズで手を乗せると、肩・背筋・太もも・胸まわり・上腕・腹周りなどが鍛えられます。
■バランスボーイFD-009の紹介動画
■バランスボーイFD-009 スライヴ 価格21,384円
6ステップヨガマット ayaモデル（コジット）
6ステップヨガマットは、円形のヨガマットです。
表面にはくぼみと番号があります。
使い方は、やりたいポーズに合わせて番号のくぼみに足を入れポーズをとります。
こうすることでより正しくヨガのポーズをとることができます。
正しくヨガポーズをとれば、スラリとした美脚になることも夢ではありません。
ヨガクリエイターayaさんがヨガポーズを分かりやすく説明してくれているDVD付きです。
そのため初心者でも難しいイメージのあるヨガポーズも安心して行えます。
■6ステップヨガマット ayaモデル（コジット） 価格4,298円
OYO パーソナルジム（ショップジャパン）
OYO パーソナルジムは、あのNASAと共同開発したエクササイズマシンです。
宇宙でも効率的にエクササイズができるマシンです。
15種類のエクササイズで全身を鍛えることができます。
例えば、手でワイヤーを横に引き、ゆっくり戻す動作で腕の外側・背筋を鍛えることができます。
さらに、折りたたむ動作で胸筋・腕の内側を鍛えることができます。
足にセットすることで下半身も鍛えることができます。
コンパクトなので持ち運びも楽チンです(^-^)。
■OYO パーソナルジム（ショップジャパン）価格18,144円（税込）
エア縄跳び（ハイマート）
エア縄跳びは、縄が無いので場所を選ばず狭いところでも簡単に縄跳びができるグッズです。
しかも、飛んだ回数、時間、消費カロリーも表示されます。
本当の縄跳びのようにお家で手軽に楽しく運動ができるグッズです。
■エア縄跳び（ハイマート）価格1,199円（税込）
