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浮き指改善グッズ 大山式足指パッドは子供から大人まで矯正 めざましテレビ

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フジテレビ「めざましテレビ」6月2日で、子供の姿勢を良くする矯正グッズが紹介されました。その中でも今子供に多いと言われる浮き指を改善する足指パッドがとても反響でしたので改めて浮き指に注目して取り上げてみました。

浮き指とは

Q.そもそも浮き指とは、どんなものなのか?
浮き指とは、立った状態で足の指の何本かが床についていない浮いた状態のことを指します。自覚症状はほとんどありません。この浮き指、今では子供の8割がなっていると言われます。めざましテレビでも50人の小学生を検査したところ38人に浮き指がみられ、全体の76%とやはり8割近い割合になりました。

Q.なぜ浮き指になる子供が増えてきたのか?
よく言われるのが小さい頃に裸足で歩くことが少なくなったからだと言われます。でも裸足で歩くことが多かったのはかなり昔の時代のようにも思いますが。
また、昔に比べ歩くこと、足を使うことが少なくなったことも原因だと言われます。これは鬼ごっこや野球、サッカーなど外で遊ぶことが少なくなったことがあげられます。細かなことで言えば、和式トイレから洋式トイレになったことも足に負担をかけなくなったことも一つです。
このように一つの原因としては足を使う機会が減ったことによる筋力の低下が考えらるようです。
もう一つが、サイズの合わない靴を履くことが原因と言われます。これはどちらかというと子供というよりも女性が浮き指になる原因のことを指しているのかもしれません。デザイン重視の合わない靴を履くことで起こるというもので、浮き指が女性に多いというのもそのためだと言われます。
子供の場合、クッション性が高いシューズが増えてきたことをあげる専門家がいます。これは足裏を過保護にし、足裏本来の機能が鈍くなることで浮き指につながるというものです。子供の浮き指の増加はここ最近と言われているので、もしかしたら的を得ているのかもしれません。

Q.浮き指になるとどんな悪影響が起きる?
まず指が浮くことで体のバランスが悪くなります。バランスが悪くなると姿勢が悪くなり、それにより腰痛、肩こり、膝痛などの症状も出てきます。さらには、肥満、冷え、むくみ、O脚にもつながると言われます。他にも自律神経が乱れることから自律神経失調症やうつ病につながることもあるという専門家もいます。つまり、浮き指から連鎖的に様々な体の異常が引き起こされるということです。

浮き指改善グッズ 大山式足指パッドとは

浮き指を改善する足指パッドがめざましテレビで紹介され今反響を呼んでいます。大山式足指パッド(大山式ボディメイクパッド)は、健康科学の権威である大阪大学名誉教授の大山良徳先生が考案された姿勢補正具です。大山式足指パッドは、伸縮性がある素材からできており、付け方は簡単です。親指と薬指に輪っかを通しその間の人差し指と中指の間にでっぱりを出します。こうすることで足の指の間を広げます。指のすき間が埋まり安定感が出て、足裏の感覚が非常に感じやすくなります。これにより、足首の関節や足底筋群が正しく使われるようになるので足裏のアーチが正しい形になり、浮き指が改善されるわけです。浮き指が改善することで体のバランスが良くなり、正しい姿勢へと導きます。これにより体力向上、運動能力向上も期待できます。また、足の指を広げることで足裏が刺激され脳も刺激され、子供の成績アップにもつながります。

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使用時の足裏の圧力分布

実際、足指パッドを付けてマット運動をした子どもたちは、起き上がりやすい、歩きやすいなどと言っており、体のバランス感覚や運動能力の向上・サポートが見られました。
大山式足指パッドの素材は人肌に近い感覚のやわらかな素材「クリスタルゲル」を使用しています。クリスタルゲルは医療用にも使われる安心安全の日本製の素材です。子どもの足指にやさしくフィットするよう素材の柔軟性や伸縮性をアップさせたものを使用したり、デザインも様々なところに違和感を感じない設計が施されています。

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足指パッドは子供に限らず大人用もあります。浮き指を改善させることで、バランスが良くなり、姿勢がよくなり、肩こり、腰痛、膝痛、O脚も改善されると言われます。
ゴルフの丸山茂樹選手も愛用者でバランスが良くなり膝に水が溜まることも無くなったそうです。付け始めは、違和感や痛みも出ることが多いそうですが、それは補正しようと頑張っている証拠で、付け続けることで正しい姿勢になり、様々な不調が解消されることが期待できます。
さらに、正しい姿勢に矯正されることで、これまで使われなかった筋肉が使われるようになり、内臓や骨盤の位置も正常になり機能がアップし、血流も良くなります。
これにより代謝がアップしてダイエット効果も期待できます。

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