フジテレビ「バイキング」5月13日で、森泉さんより今とっても人気があるデトックスウォーターが紹介されましたので取り上げてみました。
デトックスウォーターが人気
デトックスウォーターは、こちらもミランダカーやマドンナなどのハリウッドセレブに大人気のウォーターで、日本でも人気になってきたものです。
デトックスウォーターの作り方はとても簡単です。ビンにお好きな野菜、果物を入れて、あとはミネラルウォーターを注ぎ入れてフタをして冷蔵庫で一晩ほど置けば出来上がりというものです。入れる果物や野菜によって溶け出す栄養分も変わってくるので、入れる組み合わせによって様々な美容、健康効果が期待できると言われているものです。
その組み合わせで効果が期待できるものに以下もようなものがあります。
■疲労回復・美肌効果が期待できるもの
ラズベリー・ブルーベリー・イチゴ・レモンのビタミンＣ・クエン酸が豊富な果物を加える
■リラックス効果が期待できるもの
パイナップル・グレープフルーツ・オレンジの柑橘類をベースにミントを加える
■高血圧予防・むくみ解消効果が期待できるもの
ライム・キウイ・キュウリ・リンゴのカリウムが豊富な食材を加える
冷蔵庫などできるだけ涼しいところで保存し、２４時間以内に飲むことがオススメ。
飲み終わったら果物はヨーグルトに入れたり、シャーベットなどに利用可能です。
ちなみにミランダ・カーが毎朝飲んでいるのは、オーガニックのレモンを入れたお湯、つまりホットレモンウォーターなんだそうです。レモン汁には、クエン酸やビタミンＣは豊富なのはよく知られていますが、体内から毒素や老廃物を排出してくれるデトックス効果も期待できるんだそうです。
デトックスウォーターを提供しているお店です。
■Urth Caffeアースカフェ 表参道店
デトックスウォーターが無料。オレンジ・イチゴ・リンゴ・グレープフルーツ・レモンが入っておりビタミンCとカリウムが豊富で美肌やむくみ解消が効果が期待できる。
www.urthcaffe-japan.com/location&menu/
■ThanksNatureサンクスネイチャー (恵比寿）
水の代わりに提供。レモン・レモンバーム・レモングラスなどのハーブが入ったデトックスウォーターを提供。ビタミンCも豊富で美肌効果とリラックス効果が期待できる。
thanksnaturecafe.com/
どちらもとってもオシャレなお店ですね。
デトックスウォーターの効果
デトックスウォーターはどれだけ効果があるのか。番組レギュラーの女優 美保純さんと番組プロデューサーの山本Pに３週間試してもらうことに。デトックスウォーターに入れる中身は森泉さんが考えてくれました。
■美肌効果デトックスウォーター
美保純さんには、肌荒れが悩みだということで、美肌効果のあるデトックスウォーターを毎日飲んでもらいました。
＜材料＞
リンゴ・イチゴ・ミント・レモン・生姜・シナモンスティック
■脂肪燃焼効果デトックスウォーター
山本Pには、体脂肪率が高いことが悩みだとうことで脂肪燃焼効果のあるデトックスウォーターを毎日飲んでもらいました。
＜材料＞
キュウリ・クレープフルーツ・イチゴ・生姜
＜３週間後＞
山本Pは、なんと体脂肪率が３３．０％→２９．７％に。
体重も５９．１ｋｇ→５５．７ｋｇの－３．４ｋｇに。
スゴイ効果ですが、デビ夫人からは、「でも体重は、絶対食事制限をなさったと思う」と言われました。
美保純さんの美肌効果の方といえば、肌はキレイになったのかな？
デトックスウォーターを飲んでいる女性たちの声
・身体のむくみが減った
・肌が綺麗になった
・吹き出物ができなくなった
デトックスウォーターは、透き通ったビンに入れるので、その専用ボトルも人気です。渋谷ロフトやCan☆Do（キャンドゥ）のお店では、ビンがよく売れるそうです。特に今回お二人も使用していたMY BOTTLEと描かれたボトルは、オシャレだということで大変人気があります。SNSの写真でもよく見かけるものです。
■TODAY'S SPECIAL MY BOTTLE
森泉特製デトックスウォーター レシピ
森泉さん特製の夏バテ防止、美肌効果があるデトックスウォーターです。
材料
オレンジ … １／２個（皮ごと輪切り）
パイナップル … ５０ｇ（輪切りの実を４等分程に）
キウイ … １／２個（皮をむき、輪切り）
ゴジベリー … 小さじ一杯作り方
(1) ビンに切ったオレンジ、パイナップル、キウイ、ゴジベリーを入れる。
(2) ミネラルウォーターを注ぎ入れ、フタをして冷蔵庫で２４時間置けば出来上がり。
＜効果＞
オレンジ … カリウムが豊富 下半身のむくみを解消。
パイナップル … クエン酸、酵素が豊富 疲労回復・集中力アップ
キウイ … ビタミンＣ、食物繊維が豊富 美肌効果、ダイエットに最適
ゴジベリー（クコの実）…スーパーフードとしてビタミン、ミネラルが豊富 美肌効果・疲労回復・老化防止
こちらのデトックスウォーター、味も美味しいみたいです。MCの坂上忍さんは、水よりも焼酎を入れたいようでしたが。
また、ゴジベリーは、何だろうと思いますが、よく杏仁豆腐などにものっているクコの実なんですね。
デトックスウォーターは見た目もとってもオシャレですね。