フジテレビで、ダイエットにも最適の栄養満点のユーグレナについて取り上げられました。
ユーグレナの達人 ホームケアクリニック銀座 院長 細田俊樹医師が分かりやすく説明してくれました。
そこで、ユーグレナの効果・効能、摂り方などについてまとめましたので紹介したいと思います。
ユーグレナ(ミドリムシ)の効果効能は?
ユーグレナは学術名で、和名はミドリムシで昆布や海苔と同じ藻の一種です。植物と動物の特性を両方もっている珍しい生物です。
ユーグレナが入った商品は、サプリやジュースはもとより、他にもみそ汁、クッキー、お米、ペットフードなど様々な商品が売られてきています。
細田医師によると、このユーグレナ、実は栄養抜群で次のようなスゴい様々な効果効能があることが分かっているといいます。
便秘解消効果
ユーグレナは、善玉菌のエサとなり善玉菌を増やしてくれ、腸内環境を整えてくれて便秘解消が期待できる。
パラミロンの脂肪吸収・排出効果
ユーグレナには、パラミロンという地球上で唯一ユーグレナにしかない成分がある。このパラミロンが、脂肪を吸着してそのまま体外に排出してくれる。
例えるなら頑固な汚れを落としてくれるプロの掃除人のようなもの。ユーグレナを摂取する実験では、2ヶ月で中性脂肪が17%減少する結果に。つまりダイエット効果が期待できる。
さらに痛風の原因となるプリン体も外へ排出してくれる。
59種類の栄養素を効率よく摂れる
ミネラル9種類・ビタミン14種類・アミノ酸18種類・その他18種類
必須アミノ酸のすべてが含まれいる。話題のオメガ3脂肪酸のDHA・EPAも含む。
野菜の吸収率は、約40%に対してユーグレナは細胞壁がないので吸収率は、なんと約93.1%という高い吸収率を誇る。
インフルエンザの緩和が期待
マウスの実験ではインフルエンザの症状が早く改善したという結果に。パラミロンを外敵と間違って免疫細胞が活性化することで緩和されたと考えられており、人にも期待されている。
肝機能の保護が期待
マウスの実験では、パラミロンが肝臓へのダメージを軽減するデータが出ており、人にも期待されている。お酒を飲む人には朗報な効果(^-^)
バイオ燃焼として研究開発中
ユーグレナは、バイオ燃料としても研究開発中で2020年の実用化を目指している。
ユーグレナ(ミドリムシ)の摂り方は?
ユーグレナは、どれくらい、いつ摂ればいいのでしょうか?
Q.1日どれだけ摂ればいいの?
ユーグレナの1日の目安:小さじ1/4(0.5g)
※食事をバランス良く摂っていることが前提
Q.いつ摂ればいいの?
食後よりも食前がオススメ。1日一回ユーグレナを摂るなら空腹の朝がオススメ。
ユーグレナ(ミドリムシ)配合のからだにユーグレナとは?
からだにユーグレナは、株式会社ユーグレナの商品です。株式会社ユーグレナは、東京大学発の企業で世界で初めてユーグレナの屋外大量培養技術を確立した会社です。
からだにユーグレナは、石垣産ユーグレナに大麦若葉と明日葉を厳選ブレンドしたこだわりのお茶のような飲み物です。
からだにユーグレナは、ユーグレナのパイオニア、株式会社ユーグレナの商品であること、そしてこれまで40万人以上の方が愛用されており、累計販売数は1億本を突破してます。信頼と実績のある商品です。
■からだにユーグレナのCM動画
からだにユーグレナは、普段、食事に偏りがある方や手軽にバランスのいい栄養を摂りたいといった方におすすめです。
からだにユーグレナは、飲み物だけでなく様々な料理に使用できると評判で、次のように動画でも紹介されています。
■からだにユーグレナを使ったおいしくてからだにいい「すごいフレンチトースト」
からだにユーグレナの口コミ・評判は悪い?良い?
からだにユーグレナの口コミ・評判は、どうなんでしょう。
悪い?良い?
ということで、実際に飲んでみた方の口コミを調べてみました。
■Eさん(40代・男性)健康第一
ユーグレナを飲んで3年になります。風邪や病気に全くならなくなりました。■Tさん(40代・女性)
手荒れを何とかしたくて飲み始めました。しばらく飲んでいないとやはり手が荒れてきて、あ!飲んでないからかなと思いすぐに注文します。■Rさん(40代・女性)
40代の体の不調の手助けをしてくれます!体のだるさがここ10年あったんですが、年のせいだとここまで来てしまいました。以前から主人が飲んでたのですが、私がふと飲んでみたらダルさが急になくなりました。今まで何だったんだっていう位。早く気づけばよかったです。■Aさん(40代・女性)
飲み始めて間もないのですが調子が良くなったように思います。味も飲みやすいので継続して飲みたいです。■Kさん(20代・女性)
豆乳に割って飲んでいます。飲みやすくて、美味しいです。買ってよかったなと思いました。※個人の感想であり、効果効能を示すものではありません。
からだにユーグレナはどこで買える?
からだににユーグレナは、ユーグレナ 楽天市場店などから買うことができます。
まとめ
ユーグレナ(ミドリムシ)は、サプリやジュースをはじめ、既に様々な商品として発売されています。
その効果効能には、 便秘解消効果など様々な健康効果が期待できます。
1日に摂る目安は、わずかな量で済みます。
健康維持のためにユーグレナは、いいかもしれませんね。
以上、ユーグレナについてでした。